当然，这是很早的时候，我们都仍在弄清楚事情，但是作为一个创意社区，重要的是，我们必须以某种方式在这个艰难而疯狂的时期找到一种方法。考虑到这一点，我们将尽力提供一些有关在隔离期间保持您的创造力的提示和建议，我们希望这可能会有所帮助，但是我们不是心理健康专业人员，因此，对于管理您的心理健康的更深入的指导在隔离期间，请参阅以下资源。
当我们脱离世界时，我们如何维持自己的创造力？
当然，创造力对于艺术家和设计师来说很重要，但是现在，对于许多必须找到创新的解决方案和策略来保持灯光的小型企业也至关重要。我们的社会突然进行了重组，我们的经济受到了打击，因此现在比以往任何时候都必须依靠我们的创新 - 我们适应这些新情况的能力 - 以便我们可以重新构想我们的商业实践并在这个不寻常的时期内坚持不懈。无论您是艺术家，自由职业者还是像我们这样的小型企业主，您的创意肌肉现在都可能比以往任何时候都更有价值，应该这样做。
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除身体健康外，我们发现健康的头脑对于创造力非常重要。这些时代的不确定性不可避免地会影响很大的压力和焦虑，当您被困在过度熟悉的环境中时，与人类互动隔绝时，很容易螺旋形成不健康的顶空， 这是创造力的不育空间。因此，我们必须确保倾向于定期，适当地倾向于培养和平的顶空，以便这些想法可以轻松而丰富地流动。
以下实践是我们个人发现的一些人对保持创造力的清晰头脑有用，但是，这些只是我们一路上发现的事情，而且我们当然不是专家。有关心理健康管理的更多专业指导，请参阅帖子开始时的资源。
冥想
与我们的朋友一起开始冥想课后 康纳·杰克·克雷顿（Conor Jack Creighton） 今年早些时候，我们可以亲自证明常规冥想有一个 对心理健康的积极影响。很棒的是，将整合到我们的日常工作中，目前， 顶空 & 冷静的 在隔离期间提供免费的指导内容。
锻炼
现在，如果您的政府锁定允许，那么在听播客或一些音乐的同时轻声慢跑 可以为忙碌或紧张的头脑创造奇迹。如果您的锁定限制了这一点，或者您只是希望在家锻炼，那么YouTube上可以免费提供大量的教学内容，从普拉提到跆拳道再到瑜伽。和受欢迎的瑜伽应用 下狗 一段时间以来，也将其所有内容免费提供了。
检测时间
对于我们大多数人来说，我们现在可以做的最好的曲线是自我隔离，因此，无需通过无休止地滚动您的众多新闻应用程序来引起您脑海中不必要的忙碌。在我们将新闻检查习惯限制在每天两次之后，我们的压力水平下降了。同样，您也可以尝试限制社交媒体的曝光率。您可以与新闻和您的朋友保持最新状态，而无需让您全力以赴并窃取您的注意力。
保持社交
通过与当代的真实对话流有关，可以发现新想法。有时，局外人的观点正是解锁想法本质所需要的。
因此，Skype/Zoom/FaceTime您的其他创意者或合作者。如果您正在研究某件事，请向他们展示并讨论。看看他们的见解是否可以帮助塑造或改进它。如果您有点创意，那么谈论他们可能在做什么，或分析您过去的工作。有时，这些反思会振兴旧思想的火焰或引发新的余烬。
一个有用的练习
当我一直在努力表达新的想法时，我发现一种有用的练习来使我的创意顶空运动是写下我欣赏的工作，并真正探索和分析为什么我认为这太好了。这是从创意停滞的时刻拯救我的一种非常有用的策略。
无论是类型的设计，时尚摄影，创意策略，新闻著作，油画，商业理念还是花卉安排，都会收集您真正与之联系的工作示例，将计时器设置为十分钟并免费写作。
只要您从不停止写作，它不必是精心制作的句子或语法。您为什么发现它如此有意义和鼓舞人心？解剖它。
我们欣赏的许多创意工作，因为它与我们内心深处的东西保持一致，我们想创造自己。因此，通过批判性地分析这些作品作为观察者而不是创造者的结构，我们获得了转变的观点的好处，这可以使我们有了一些新的理解，并可以激发新的创造性方法。
开始每日日记
至少，每日期刊可以增强我们表达和表达思想的能力，最多可以，它可以深刻地培养对我们心理的见解。从对自己的自我的新理解，可以产生新的想法。 这是一篇不错的文章 关于每日期刊的总体价值。
吸收，吸收，吸收
可能有一个外部的展览，放映，演出和表演的世界暂停了一会儿，但是我们仍然可以在家中访问一个令人惊叹的内容，以使我们受到启发。我们所有人都在货架上有未读书，建议的播客和电影列表 意义 观看。现在是时候燃烧这些清单，重新发现经典并向朋友提出建议。可以在扩大我们的文化视野方面可以重新利用保存在社交和通勤方面的时间。
欢迎无聊
这个大流行之前的生活已经成为一个没有无聊的世界。总有一些值得关注的东西，有东西要听，人们可以发信息。我们的想法没有一个人。也许是时候欢迎从无聊的空白中出现的内心dialogue。也许它可以带来一些新想法。有一个很好的咬人 TED播客 它更深入地讨论了这一点。
现在的创造力价值
在这些陷入困境的时期，很容易想象创意的作品具有较少的价值。但是，如果我们回顾历史，就危机期间的社会，艺术的作用非常重要。 例如，在第二次世界大战的高峰期，好莱坞经历了历史上最有利可图的岁月。人们在危机时期需要艺术。艺术和创造力激发了我们通过不确定性持续存在的，因为我们想起了生活可以带来的兴奋和美丽。因此，不要让它被低估，可以在揭示这些危机的同时探索喜悦和意义的能力，因为它不仅可以将宣泄带给我们自己，而且与他人分享时，可以带来急需的救济。
我们希望我们的一些技巧和建议可能会以某种方式为您提供帮助。保持知情并保持安全。
匈牙德的团队。
单词 Ewan Waddell
